追尋樂觀 文 / 游乾桂 珍惜生活中的小小成就，練習並保持對生命的熱情，會發現幸福就圍繞在身邊。 史懷哲說：「樂觀的人，到處看見綠燈；悲觀的人，只會見著停步的紅燈。」綠燈，處處可行；紅燈，處處難行。 樂觀的人，活得好；悲觀的人，活得差。樂觀的人，快樂；悲觀的人，憂傷。 你樂觀嗎？ 樂觀不是說說就算數的預言，想樂觀，必須行動，樂觀來自一種快樂的追尋。 為今天而活： 人不要老為了明天、明年、下輩子而活，就是今天吧，今天先活得好，才有明天，否則明天只是空中樓閣。人該懂得把握今天、珍惜此刻。 助人常樂： 最高明的快樂術是，替別人製造快樂，而自己也從中得到快樂。 找樂子：人無興趣不樂，果然是真話，你務必先把興趣找出來，比如說，登山、玩陶、彩繪、音樂、品茗、看展覽，然後認真實踐。 多愛自己一點： 研究指出，愛別人不難，愛自己很難；疼惜家人容易，疼惜自己不易。多愛自己一點，表示能替自己著想。心理學家說，會愛自己的人，才會懂得疼惜別人。 要有一技之長： 沒有專長，毫無能力，可是一點也快樂不起來，因為成就感本身便是一種快樂。專長不是一天可成，但是長久的努力，必定會造就一技之長，成為快樂者。 要有愛與友情： 心理學家說，現代人至少該有一位知音、三個好朋友，顯見友情有多重要。沒有朋友的人必然孤單，而孤單帶來寂寥、不快樂。沒有友情，也不會有愛；沒有愛，人老得快。 心靈加油站：講義推薦閱讀以下好書 《 抗壓有方法 》傅佩榮著 • 健行出版 《 生命之書： 365 日的靜心冥想 》克里希那穆提著 / 胡因夢譯 • 心靈工坊 《 成長：發現最好的自己 》凌志軍著 • 時報出版 【本文摘錄自《講義堂 • 幸福報》】 |